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Para retiros detox cercanos y en la naturaleza.
Retiros detox
Retiros detox para aligerar el cuerpo, la mente y el ritmo
Un retiro detox no es un castigo. Es una pausa elegida para bajar el ritmo, aligerar hábitos, respirar mejor, dormir mejor y recuperar una energía más clara. Unplugg selecciona experiencias que favorecen el descanso, el equilibrio y la reconexión.
Retiros detox en Unplugg
Retiro detox
Aligerar en lugar de imponerse
Si sigues un tratamiento, tienes una condición médica o dudas, consulta a tu médico: un retiro de bienestar no sustituye a una opinión sanitaria. Bien elegido, un retiro detox te ayuda sobre todo a volver con hábitos algo más amables.
Se habla mucho de detox, y no siempre con acierto. En Unplugg, un retiro detox es ante todo una pausa de lo que te agota: el ritmo, las pantallas, las comidas a toda prisa, la falta de sueño. Según el retiro, eso pasa por una alimentación sencilla y vegetal, zumos o formatos de ayuno acompañados, paseos diarios, yoga, tratamientos o simplemente descanso.
Algunos combinan detox y senderismo, otros ponen el foco en la desconexión digital. Lo que tienen en común: aligerar en lugar de imponerse.
¿Quieres soltar sobre todo las pantallas? Mira nuestros retiros de desconexión digital
Antes de elegir, mira bien qué significa «detox» en la ficha: tipo de alimentación, si hay ayuno o no, actividad física, acompañamiento.
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¿Cómo elegir tu retiro detox?
A quienes están cansados, saturados, en transición o quieren recuperar un ritmo más sano sin caer en extremos.
Explora los retirosDetoxNutriciónDescansoNaturalezaEquilibrio
Energía buscada
Ligereza, depuración, recentrarse.
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Los favoritos de UNPLUGG: retiros detox
Preguntas frecuentes
¿Qué es un retiro de detox y senderismo?
Un formato que combina alimentación ligera y caminatas diarias por la naturaleza. El nivel de caminata y el tipo de comida se indican en cada ficha.
¿Un retiro detox es siempre vegetariano?
A menudo, pero no siempre. Revisa las comidas y comunica tus dietas o alergias.
¿Se puede hacer desconexión digital en un retiro detox?
Sí, algunos retiros limitan las pantallas a propósito; se indica en el programa.
¿Cuánto dura un retiro detox?
De dos días a una semana según la oferta. Un fin de semana para descubrir, varios días para bajar el ritmo de verdad.
¿Hay que prepararse antes?
Algunos organizadores recomiendan reducir poco a poco café, alcohol y azúcar los días previos. Sigue sus indicaciones.
