Retiros de yoga
Para respirar, muévete suavemente, regresa al cuerpo y encuentra un ritmo más tranquilo.
Ver retiros de yoga →Yoga · Surf · Silencio · Bienestar
¿Qué tipo de retiro encaja contigo?
Cada retiro responde a una energía diferente. Yoga, surf, detox, silencio, deporte, meditación o bienestar: elige la experiencia que corresponda a lo que buscas sentir.
Explora tipos de retiros
Retiros de surf
Reconectar con el océano, el movimiento, la energía y el dejarse llevar.
Ver retiros de surf →Retiros detox
Para aligerar el ritmo, recuperar el equilibrio, dormir mejor y salir con más claridad.
Ver retiros detox →Retiros de silencio
Para eliminar el ruido, reducir las demandas y volver a una presencia más profunda.
Ver retiros de silencio →Retiros deportivos
Para moverse, respirar, recuperarse y recuperar energía en un entorno inspirador.
Ver retiros deportivos →Retiros de meditación
Para calmar la mente, practica la presencia y encuentra más claridad interior.
Ver retiros de meditación →Retiros de bienestar
Para frenar, cuidarse, disfrutar de los cuidados, de la naturaleza y de un suave descanso.
Ver retiros de bienestar →Retiros para mujeres
Para tomarte tiempo para ti, en grupo pequeño y en un entorno cercano entre mujeres.
Ver los retiros para mujeres →Retiros de desconexión digital
Para dejar el móvil, salir de las notificaciones y recuperar tiempo sin pantallas.
Ver los retiros de desconexión digital →Elige según lo que quieras sentir
necesito calma
Retiros de silencio · meditación · bienestar
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Comparar tipos de retiros
| Tipo de retiro | Ideal para | Nivel | Duración recomendada | Destinos adecuados |
|---|---|---|---|---|
| Yoga | Reconexión cuerpo-mente | Todos los niveles | De 3 a 7 días | Francia, Portugal, Grecia |
| Surf | Movimiento y océano | Principiante a avanzado | De 5 a 8 días | Portugal, Marruecos, España |
| Detox | Descanso y equilibrio | Todos los niveles | De 3 a 7 días | Francia, Italia, España |
| Silencio | Introspección | Preparación recomendada | De 2 a 7 días | Francia, Marruecos, Italia |
| Deporte | Energía y desafío | Variable | De un fin de semana a 7 días | Francia, España, Portugal |
| Meditación | calma mental | Todos los niveles | De 2 a 7 días | Francia, Grecia, Marruecos |
| Bienestar | Recuperación suave | Todos los niveles | De un fin de semana a 7 días | Francia, Italia, Grecia |
Yoga
- Ideal para
- Reconexión cuerpo-mente
- Nivel
- Todos los niveles
- Duración recomendada
- De 3 a 7 días
- Destinos adecuados
- Francia, Portugal, Grecia
Surf
- Ideal para
- Movimiento y océano
- Nivel
- Principiante a avanzado
- Duración recomendada
- De 5 a 8 días
- Destinos adecuados
- Portugal, Marruecos, España
Detox
- Ideal para
- Descanso y equilibrio
- Nivel
- Todos los niveles
- Duración recomendada
- De 3 a 7 días
- Destinos adecuados
- Francia, Italia, España
Silencio
- Ideal para
- Introspección
- Nivel
- Preparación recomendada
- Duración recomendada
- De 2 a 7 días
- Destinos adecuados
- Francia, Marruecos, Italia
Deporte
- Ideal para
- Energía y desafío
- Nivel
- Variable
- Duración recomendada
- De un fin de semana a 7 días
- Destinos adecuados
- Francia, España, Portugal
Meditación
- Ideal para
- calma mental
- Nivel
- Todos los niveles
- Duración recomendada
- De 2 a 7 días
- Destinos adecuados
- Francia, Grecia, Marruecos
Bienestar
- Ideal para
- Recuperación suave
- Nivel
- Todos los niveles
- Duración recomendada
- De un fin de semana a 7 días
- Destinos adecuados
- Francia, Italia, Grecia
¿Qué retiro deberías elegir por primera vez?
Para un primer retiro, elige una experiencia clara, accesible y adaptada a tu ritmo. Lo más importante no es elegir el retiro más intenso, sino el que corresponda a tu estado actual.
Primer retiro suave
Bienestar, yoga
Necesito calma
Meditación, breve silencio.
Necesidad de movimiento
Surf, deporte suave
Necesidad de descansar
Desintoxicación suave, spa, naturaleza.
Los mejores destinos según tipo de retiro
YogaFrancia, Portugal, Grecia
SurfPortugal, Marruecos, España
DetoxFrancia, Italia, España
SilencioFrancia, Marruecos, Italia
DeporteFrancia, Portugal, España
MeditaciónFrancia, Grecia, Marruecos
BienestarFrancia, Italia, Grecia
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de retiro debería elegir para empezar?
Para una primera experiencia, suele ser más accesible un retiro de yoga, bienestar o meditación suave. La elección correcta depende sobre todo de tu energía, tu nivel y tus necesidades actuales.
¿Cuál es la diferencia entre un retiro de yoga y un retiro de meditación?
Un retiro de yoga generalmente incluye más movimiento y práctica corporal. Un retiro de meditación se centra más en la presencia, el silencio, la respiración y la observación interior.
¿Es difícil una retirada silenciosa?
Puede ser intenso si no estás acostumbrado. Por primera vez, elige una duración corta o un retiro con un apoyo claro.
¿Los retiros deportivos están reservados para deportistas?
No. Algunos retiros deportivos son accesibles, otros requieren un nivel superior. Compruebe siempre el nivel indicado.
¿Cómo sé si un retiro es adecuado para mi nivel?
Consulta la ficha, el programa, la duración, el nivel recomendado y contacta con Unplugg o el organizador en caso de duda.
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