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Per ritiri detox vicini e nella natura.
Ritiri detox
Ritiri detox per alleggerire corpo, mente e ritmo
Un ritiro detox non è una punizione. È una pausa scelta per rallentare, alleggerire le abitudini, respirare e dormire meglio e ritrovare un'energia più limpida. Unplugg seleziona esperienze che favoriscono riposo, equilibrio e riconnessione.
Ritiri detox su Unplugg
Ritiro detox
Alleggerire, non imporsi
Se segui una terapia, hai una condizione medica o dei dubbi, parlane con il tuo medico: un ritiro benessere non sostituisce un parere sanitario. Scelto bene, un soggiorno detox aiuta soprattutto a tornare con abitudini un po' più dolci.
Di detox si parla molto, non sempre a proposito. Per Unplugg, un soggiorno detox è prima di tutto una pausa da ciò che ti sfinisce: i ritmi, gli schermi, i pasti di corsa, il poco sonno. A seconda del ritiro, questo passa da un'alimentazione semplice e vegetale, centrifughe o formule di digiuno accompagnate, camminate quotidiane, yoga, trattamenti o semplicemente riposo.
Alcuni uniscono detox e trekking, altri puntano sulla disconnessione digitale. Il punto comune: alleggerire invece di imporsi.
Vuoi staccare soprattutto dagli schermi? Vedi i nostri ritiri digital detox
Prima di scegliere, guarda bene cosa significa «detox» sulla scheda: tipo di alimentazione, presenza o meno di digiuno, attività fisica, accompagnamento.
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I ritiri detox più popolari
Come scegliere il tuo ritiro detox?
A chi è stanco, sovraccarico, in un momento di transizione o vuole ritrovare un ritmo più sano senza eccessi.
Esplora i ritiriDetoxAlimentazioneRiposoNaturaEquilibrio
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I preferiti UNPLUGG: ritiri detox
Domande frequenti
Cos'è un soggiorno detox e trekking?
Una formula che unisce alimentazione leggera e camminate quotidiane nella natura. Livello di cammino e tipo di cucina sono indicati su ogni scheda.
Un ritiro detox è sempre vegetariano?
Spesso, ma non sempre. Verifica i pasti proposti e segnala diete o allergie.
Si può fare digital detox durante un ritiro detox?
Sì, alcuni ritiri limitano volutamente gli schermi; è indicato nel programma.
Quanto dura un soggiorno detox?
Da due giorni a una settimana a seconda delle offerte. Un weekend per scoprire, qualche giorno in più per rallentare davvero.
Bisogna prepararsi prima?
Alcuni organizzatori consigliano di ridurre gradualmente caffè, alcol e zuccheri nei giorni precedenti. Segui le loro indicazioni.
