Frankreich
Um Meditation zu entdecken, ohne weit zu reisen.
Meditations-Retreats
Meditations-Retreats für mehr Präsenz, Ruhe und Klarheit
Ein Meditations-Retreat hilft dir, aus dem Autopilot auszusteigen, deine Gedanken zu verlangsamen und zu einer einfacheren Präsenz zurückzufinden. Unplugg hilft dir, Aufenthalte zu finden, die zu deinem Level, deinem Bedürfnis nach Stille und deinem Wunsch nach Verbindung passen.
Meditations-Retreats auf Unplugg
Meditations-Retreat
Ein Rahmen, der deine Aufmerksamkeit schützt
Ein paar Tage Meditation lösen nicht alles, hinterlassen aber oft eine bleibende Spur.
Ein Meditation Retreat bietet etwas, das im Alltag selten ist: einen Rahmen, der deine Aufmerksamkeit schützt. Weniger Reize, Tage im Wechsel von Sitzmeditation, achtsamem Gehen und Ruhe, und die Möglichkeit, wahrzunehmen, was in dir vorgeht, ohne sofort zu reagieren. Die Ansätze sind unterschiedlich: Achtsamkeit, geführte Meditation, Praktiken aus dem Buddhismus oder kontemplativen Traditionen, freiere Formate mit Yoga und Natur.
Vipassana-Retreats folgen meist einem strengeren Rahmen mit vielen Stunden Sitzen und viel Stille. Für den Einstieg ist ein Retreat von zwei bis drei Tagen mit geführten Einheiten und regelmäßigen Pausen ideal.
in deiner Nähe: Aktivitäten zum ErwachenRetreats in der Stillewelches Retreat zu deiner Energie passtalle Retreats
Prüfe bei jedem Angebot den Ansatz, den Anteil an Stille, die Übungszeit und die Begleitung.
Die besten Reiseziele für ein Meditations-Retreat
Griechenland
Für Ruhe, Licht und Meer.
Italien
Für sanfte, kontemplative Orte.
Marokko
Für Stille, Wüste und Innenschau.
Die beliebtesten Meditations-Retreats
Wie wählst du dein Meditations-Retreat aus?
Für alle, die den Kopf beruhigen, meditieren lernen, ihre Praxis vertiefen oder eine echte innere Pause erleben wollen.
Retreats entdeckenMeditationPräsenzAtemarbeitStilleNatur
Gesuchte Energie
Präsenz, Ruhe, Innenschau.
Meditations-Retreats im Angebot
UNPLUGG-Favoriten: Meditations-Retreats
Häufige Fragen
Was ist ein Achtsamkeitsretreat?
Ein Retreat mit Fokus auf den gegenwärtigen Moment (Atem, Empfindungen, Gedanken), oft mit geführten Einheiten und Austauschrunden.
Worin unterscheidet sich ein Vipassana-Retreat von anderen Meditations-Retreats?
Vipassana-Retreats sind meist strenger und länger, mit vielen Stunden Sitzen und Schweigen; andere Formate sind oft flexibler. Prüfe das Programm beim jeweiligen Angebot.
Reicht ein 3-tägiges Meditation Retreat?
Für den Anfang ja: Drei Tage geben dir Zeit, runterzukommen und ein paar einfache Gewohnheiten mitzunehmen.
Muss ich stundenlang im Schneidersitz sitzen?
Nein. Kissen, Bänkchen und Stühle sind in der Regel erlaubt, und die meisten Retreats wechseln Sitzen, Gehen und Ruhe ab.
Gibt es eine religiöse Ausrichtung?
Das hängt vom Gastgeber ab. Viele Retreats sind weltlich, andere folgen einer Tradition; das Angebot nennt es.
