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Retraites femmes
Retraites femmes pour souffler, se retrouver et partager
Une retraite femmes, ce sont quelques jours pour soi, dans un cadre bienveillant et en petit groupe. Yoga, nature, ateliers ou simple repos : Unplugg vous aide à trouver le séjour qui correspond à votre rythme et à vos envies.
Retraites femmes sur Unplugg
Retraite femmes
Un temps pour soi, entre femmes
Pas besoin d'une raison particulière pour partir : l'envie de souffler, à son rythme et en confiance, suffit largement.
Une retraite femmes est un séjour pensé pour les femmes, et souvent ouvert uniquement à elles. On y vient pour s'accorder quelques jours sans avoir à s'occuper des autres, dans un cadre où l'on se sent à l'aise pour ralentir, bouger et parler librement.
Selon les retraites, le programme associe yoga, méditation, marche en nature, ateliers d'écriture ou de mouvement, cercles de parole, soins ou simplement du repos. Certaines abordent des thèmes propres aux femmes, comme le cycle ou les transitions de vie ; d'autres proposent surtout une parenthèse calme en petit groupe. On peut y partir seule, entre amies ou en famille.
Avant de choisir, regardez sur la fiche
- À qui s'adresse le séjour (femmes uniquement ou groupe mixte)
- Les thèmes et le programme
- La taille du groupe et l'encadrement
- Le type de chambre (partagée ou individuelle)
Où partir pour une retraite femmes ?
France
Pour une parenthèse sans long trajet.
Espagne
Pour le soleil et les longues journées.
Maroc
Pour le dépaysement et la chaleur.
Les retraites femmes les plus populaires
Comment choisir votre retraite femmes ?
Aux femmes qui ont envie d'une pause pour elles, seules ou accompagnées, quel que soit leur âge ou leur niveau de pratique.
Explorer les retraitesFemmesYogaNaturePartageTemps pour soi
Énergie recherchée
Douceur, confiance, partage.
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Les coups de cœur UNPLUGG — Retraites femmes
Questions fréquentes
Une retraite femmes est-elle ouverte uniquement aux femmes ?
Le plus souvent oui, mais pas toujours : certains séjours sont conçus autour de thèmes féminins et restent ouverts à tous. C'est précisé sur la fiche de chaque retraite.
Peut-on partir seule ?
Oui. Beaucoup de femmes partent seules en retraite, et le petit groupe facilite les échanges. Si vous préférez une chambre individuelle, vérifiez le type d'hébergement proposé.
Faut-il déjà pratiquer le yoga ou la méditation ?
Non, sauf mention contraire. De nombreuses retraites sont ouvertes à tous les niveaux ; le niveau attendu est indiqué sur chaque fiche.
Peut-on venir entre amies, avec sa sœur ou sa mère ?
Oui, c'est une belle façon de partager une pause. Selon les offres, il est possible de partager une chambre : regardez les options d'hébergement.
Que fait-on pendant une retraite femmes ?
Cela dépend du programme : yoga ou mouvement doux, temps d'échange, ateliers, soins, nature et temps libre. Le déroulé est détaillé sur chaque fiche.
Est-ce adapté pendant une grossesse ?
Certaines pratiques doivent être adaptées. Parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme, et contactez l'organisateur avant de partir.
Combien de temps dure une retraite femmes ?
Selon les offres, d'un week-end à une semaine. Un week-end permet de découvrir, plusieurs jours de vraiment souffler.
